4 Cấp độ của kỷ luật - Chìa khóa cốt lõi để thành công

4 Cấp độ của kỷ luật – Chìa khóa cốt lõi để thành công

Jim Rohn từng nói rằng: “Chúng ta đều phải chịu đựng một trong hai nỗi đau. Đó là sự đau đớn của kỷ luật hay sự đau đớn của nỗi ân hận”. Kỷ luật không phải là thứ gì đó quá khó để nắm bắt, mà nó có thể đạt được qua nhiều cấp độ khác nhau. Bài viết sau đây sẽ nói về 4 cấp độ của sự tự kỷ luật, thúc đẩy bạn trên con đường đi đến thành công của mình.

Cấp độ 1: Cảm hứng và ý chí

Đây được xem là cấp độ dễ tạo dựng và cũng dễ biến mất khi làm một việc gì đó. Ví dụ, khi nghe được người mà bạn thần tượng chia sẻ về một quyển đọc sách thì nhiều khả năng bạn sẽ thấy mình có cảm hứng tìm đọc và mua quyển sách sách đó. Hoặc khi lướt mạng xã hội, bạn thấy quá trình tập luyện của một người nào đó giúp họ giảm được 30kg, ngay hôm sau bạn liền ra quyết định sẽ luyện tập và lập tức mua cho mình những bộ đồ hay dụng cụ để luyện tập.

Nhưng sự thật là những cuốn sách đã mua về chỉ đọc vài trang thì lại vứt vào một góc. Hay những buổi tập hăng say nhanh chóng bị bỏ dở vì hàng tá lý do như trời mưa, ăn no, hay tuần này chạy deadline công việc ở công ty quá nhiều không có thời gian,… Tuy nhiên, không những bạn mà hầu hết chúng ta ai cũng đã từng trải qua cảm giác này. Nếu không có mục tiêu rõ ràng, niềm tin vững chắc cùng một động lực đủ mạnh thì việc kỷ luật bản thân ở cấp độ này cũng giống như một sợi chỉ, rất mỏng manh, chỉ cần kéo căng một tí là sẽ đứt.

Cấp độ 2: Kỷ luật, thúc ép mình vào một lịch trình cụ thể

Ở cấp độ này, bạn sẽ bắt đầu có những mục tiêu rõ ràng và dùng ý chí cá nhân để “thúc ép” bản thân để vượt qua những cám dỗ nhất thời, thoát khỏi “sức ì” của chính mình để vươn đến việc hoàn thành mục tiêu. Trở lại ví dụ trước đó, khi này bạn sẽ đặt mục tiêu đọc sách 30 phút mỗi ngày và luôn mang theo sách bên mình để tranh thủ đọc bất cứ khi nào bạn rảnh. Bạn sẽ đặt mục tiêu cho 3 buổi tập hàng tuần vào thứ 2,4,6 với thời lượng mỗi buổi tập là 45 phút và cam kết dù có mệt mỏi cũng phải hoàn thành từng buổi tập.

4 Cấp độ của kỷ luật - Chìa khóa cốt lõi để thành công — Cuộc sống này quan trọng không phải là việc bạn tìm thấy chính mình, mà là việc bạn tạo ra chính mình

Dù có sự rõ ràng về mục tiêu và cam kết, nhưng nhiều người đạt đến cấp độ này, nếu chỉ dựa trên ý chí cá nhân, thì vẫn không thể tránh khỏi các tác động của môi trường, hay cảm xúc tiêu cực nhất thời, lôi kéo bản thân trở lại phiên bản tiêu cực trước đây. Một giải pháp cần thiết là các mục tiêu bạn đặt ra không nên giữ nguyên, mà cần được đổi mới, linh hoạt và thông minh hơn theo thời gian và khả năng của bản thân. Ngoài ra, bạn cần kết hợp thêm các hình thức thưởng phạt hợp lý để có thể duy trì hành động liên tục, dần dần hình thành nên thói quen.

Cấp độ 3: Thói quen

Đến cấp độ này, mọi hành động của bạn có thể xem là có sự nhất quán, giúp tiết kiệm thời gian và nhiều năng lượng. Những việc bạn “cần làm” lúc nãy đã trở nên đều đặn và dễ dàng thực hiện hơn chứ không còn “cố” để hoàn thành như trước đây.

Hãy xây dựng những thói quen tốt — Bạn càng tạo ra nhiều thói quen tốt, tích cực, giá trị của bạn được gia tăng đáng kể, cả về sức khỏe, sự nghiệp, các mối quan hệ

Trong tâm trí bạn hiểu rằng, việc đọc sách không còn phải đạt được bao nhiêu phút, hay bao nhiêu cuốn, mà là để củng cố thêm kiến thức mới, giúp bạn phát triển mỗi ngày. Bạn không còn tập thể dục chỉ để đánh dấu tích hoàn thành vào lịch luyện tập của mình hay đã tập luyện được bao nhiêu phút trong một buổi tập, giảm được bao nhiêu kg mà là để duy trì năng lượng tích cực và đảm bảo thể trạng tốt nhất cho bản thân.

Đạt đến cấp độ này, bạn càng tạo ra nhiều thói quen tốt, tích cực, hay nói cách khác là bạn đã trải qua những giai đoạn khổ luyện gian nan đến nhường nào thì ắt cuộc sống của bạn càng trở nên tốt đẹp bấy nhiêu. Lúc này, giá trị của bạn được gia tăng đáng kể, cả về sức khỏe, sự nghiệp, gia đình hay các mối quan hệ.

Cấp độ 4: Đam mê, trở thành bản sắc cá nhân

Đây là cấp độ cuối cùng trong quá trị tự kỷ luật bản thân, khi việc “rèn luyện sâu” một thói quen nào đó đã trở thành bản sắc của chính bạn. Nói một cách đơn giản, bạn đọc sách là vì bạn là một người đam mê đọc sách. Bạn tập thể dục vì bạn là một người đam mê, yêu thích vận động, thể thao, chăm lo cho sức khỏe của mình.

Ở cấp độ này, vốn bạn chẳng cần đến động lực để làm việc gì đó, thậm chí cũng chẳng cần đến các những thước đo cụ thể rõ ràng để hoàn thành công việc của mình. Bạn làm và hành động liên tục, đơn giản vì đó là bạn mà thôi. Hãy cố nghĩ về điều này.

Đam mê trở thành bản sắc cá nhân — Mọi nghịch cảnh chỉ giúp bạn ngày càng phát triển, không điều gì có thể thể cản bước bạn.

Tóm lại khi bản thân thực sự dành thời gian, công sức, tâm trí,… cho một việc gì đó, bạn sẽ không dễ dàng từ bỏ chỉ vì cám dỗ nhất thời. Khi trải qua được từng cấp độ của sự tự kỷ luật, sự kỷ luật trong bạn sẽ giống như cọng dây cước cao cấp, rất chắc chắn và bền bỉ, khi đó ắt diều sẽ bay rất cao. Mọi nghịch cảnh lúc này chỉ giúp bạn ngày càng phát triển mà thôi, không điều gì có thể thể cản bước bạn.

Chúc các bạn thành công.

📚 Khóa học dành cho bạn